Zor Zamanlarda Kaygımızı Nasıl Yönetiriz?

Zor Zamanlarda Kaygımızı Nasıl Yönetiriz? Eğitim Seti

Kaygı, yaşamda baş edilmesi gereken birşey olduğunda, stresli ortamlarda gelişen bir duygudur. Bir psikolojik süreç olan kaygı, duygusal alanda korku ve gerginliğe sebep olmakta ve insanın günlük yaşamına, kararlarına, etki-tepki davranışlarının değişmesine neden olmaktadır. Günümüzün getirdiği birtakım zorluklar; rekabete dayalı çalışma temposu, geleceğe duyulan güvensizlik, borçları ödeme endişesi, deprem korkusu, hastalığa yakalanma kaygısı, eğitim öğretime dair endişeler... gibi ister istemez birçok kişide kaygı uyandırmaktadır.